Fitnessstudio in Elz, Westerwald (65604) – Ihre Fitness ist unsere Passion!

Sie sind auf der Suche nach einem modern eingerichteten Fitnessstudio in Elz, Westerwald? Dann heißen wir Sie ganz herzlich willkommen bei PhysioMed-Fit. Wir bieten Ihnen alle Informationen zum Thema Fitness und Gesundheit unter einem Dach. An einem Fitnessstudio kommen Sie heute fast nicht mehr vorbei. Vom Muskelaufbau bis zum wettbewerbsorientierten Bodybuilding oder vom Sportprogramm im Rahmen einer Diät bis zur Definition des eigenen Körpers wird hier jeder fündig, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Darüber hinaus werden Fitnessstudios auch für die gesundheitliche Prävention immer wichtiger. Unser unbewegter Alltag führt zu müden eingerosteten Körpern. Ihr Fitnessstudio in Elz, Westerwald hilft Ihnen dabei, gegenzusteuern. So wird ein ausgeglichenes Programm vom klassischen Muskelaufbau über die Gewichtsreduzierung durch Ernährungsberatung bis hin zu verschiedenen Fitness-Kursen angeboten. In jedem Fitnessclub findet nämlich nicht nur ein individuelles sondern auch Gruppentraining statt. Die angebotenen Kurse wie Aerobic, Step Aerobic, Pilates, Yoga, Problemzonengymnastik, Rückenschule, Zumba und spezielle Gymnastik für die Fettverbrennung bieten für jeden Geschmack etwas.

Equiment und Traingsgeräte in Ihrem Fitnessstudio in Elz, Westerwald (Hessen)

Heute sind die Sportstudios aus dem deutschen Alltag nicht mehr wegzudenken. Mehr als zehn Millionen Menschen sind laut Umfrage in einem Fitnessstudio angemeldet. Tendenz steigend. Ein Fitnessclub besteht in der Regel aus verschiedenen Bereichen. Manche Bereiche wie der Wellnessbereich mit Sauna, Solarium oder Dampfbad sind nur gegen ein zusätzliches Entgelt nutzbar. Das selbe gilt auch für Massagen oder Spa-Anwendungen.

Der Workout-Bereich ist das Herzstück eines Fitnessclubs. Hier finden sich eine Menge Geräte, mit denen die einzelnen Muskelgruppen trainiert werden können sowie Stationen mit Hanteln zum Gewichtheben. Aufgebaut ist dieser Bereich meistens wie ein Parcours, bei dem verschiedene Maschinen, die auf das Training bestimmter Muskelgruppen spezialisiert sind, der Reihe nach durchgegangen werden. Am Crunch werden die Bauchmuskeln trainiert, Beinpressen trainieren die Beine, Drückbänke oder die Rundermaschine für die Brustmuskulatur und viele andere gehören neben klassischen Gewichten zur Standardausstattung Ihres Fitnessstudios. Im Bereich für das Cardiotraining (Herz-Kreislauf-System) finden sich in einem Fitnessclub Fahrräder, Laufbänder, Stepper und Crosstrainer.

Wie finde ich in Elz, Westerwald ein empfehlenswertes Fitnessstudio?

Die Angebote an Fitnessstudios sind nahezu unübersichtlich. In erster Linie kommt es darauf an, wie viel Betreuung Sie benötigen. Wenn Sie bereits über einen funktionierenden Trainingsplan verfügen, ist prinzipiell jedes Studio mit entsprechender Ausstattung geeignet. Wenn Sie einen Fitness-Trainer benötigen, sind Sie auf ein besseres Studio angewiesen. Dieser wird einen individuellen Trainingsplan für Sie erstellen. Für Gewichtsreduzierung, Bodybuilding, Stärkung der Rückenmuskulatur oder allgemeinene Kondition ist nämlich das Training an ganz unterschiedlichen Geräten notwendig.

Fitnesscoach oder Gruppentraining im Fitnessstudio in Elz, Westerwald?

Fitnessstudio in Elz, Westerwald

Bei Ihrem Fitnesstrainer handelt es sich im Regelfall um eine ausgebildete Fachkraft, die eine Lizenz als Fitnesscoach erworben oder ein Sportstudium abgeschlossen hat. Der Trainer ist Ihr persönlicher Ansprechpartner im Studio, der nach einer gewissen Zeit des Trainings wieder konsultiert werden sollte, um Ihren Trainingsplan nachzujustieren, damit Ihre Trainingsziele gegebenenfalls optimiert werden können. In manchen Studios lässt sich gegen einen Aufpreis auch ein persönlicher Trainer buchen. Der Fitnesstrainer hat immer auch den Kursplan zur Hand und kann entsprechende Zusatzangebote empfehlen. Das angebotene Gruppentraining steigert häufig die Motivation und Kurse wie Pilates, Yoga, Zumba oder andere Gymnastik sind der Trend in jedem Studio.

Musikalisches Zumba und Pilates der Hollywood-Stars für Ihre Fitness

Pilates-Übungen sind ein Ganzkörpertraining mit ganzheitlichem Ansatz. Die Pilates-Methode stammt von dem 1880 in Mönchengladbach geborenen Joseph Pilates. Ihre Atmung und Bewegung werden in den Übungen harmonisch aufeinander abgestimmt, wobei gezielt einzelne Muskeln oder Muskelgruppen trainiert werden. In einem austarierten Wechselspiel zwischen Dehnung, Aktivierung und Entspannung legen Sie den Fokus besonders auf Ihre Körpermitte. Der Trainingsschwerpunkt liegt auf der Optimierung von Fitness und Ausdauer, wobei der ganze Körper systematisch gefordert wird.

Zumba können Sie sich als einen Mix aus Aerobiceinheiten und Tanzschritten zu heißen Salsa- und Merenguerhythmen vorstellen. Das Zumbafieber hat den Globus derart ergriffen, dass sich Schätzungen zufolge heute knapp 12 Millionen Menschen zu lateinamerikanischen und allen andern Rhythmen, die zu den Bewegungen passen, durch die Fitnessstudios der Welt grooven. Auch wer noch nie getanzt hat, braucht keine Angst vor Zumba zu haben. Durch die sehr leichten Tanzschritte kommt jeder im Training hinterher.

Fitness-News in Elz, Westerwald

Keine News gefunden

Yoga – Geist und Körper im Einklang in Elz, Westerwald

Schon eine kurze Yogaübung von zehn Minuten reicht aus, um zu begreifen, wie das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele funktioniert. Dadurch finden Sie zu körperlicher Fitness, aber auch zu Ruhe und Gelassenheit. Sie werden außer Ihrer Atmung und einer allgemeinen Stärkung auch eine sanft fließende Energie spüren. Doch auch körperlich tut Yoga gut, die Muskeln werden straffer und die Körperbewegungen insgesamt ausgeglichener und geschmeidiger. Die Fokussierung auf den eigenen Körper kann Sie auch bei Ihrer Diät oder Ihren Abnehm-Plänen unterstützen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei all Ihren Fitness-Aktivitäten!